Qi kulkee Taiyangissa – keuhkomeridiaanin harjoittamista
Professori Zhang Guangden 12 liikkeen meridiaanisarjan viides liike on:
气行太阳
Qì xíng tàiyáng
Qi kulkee Taiyangissa, eli keuhkomeridiaanissa.
Harjoituksessa käytetään ensisijaisesti mieltä, mutta myös liikettä ja asentoa ohjaamaan qi:tä keuhkomeridiaanin läpi. Keskittyminen meridiaaniin on tärkeä osa harjoitusta.
Keskittymisen apuna käytetään neljää keuhkomeridiaanin tärkeää pistettä. Sama ajatus esiintyy myös 49-liikkeen meridiaanisarjassa sekä useissa muissa Daoyin Yangsheng Gong -harjoituksissa. Pisteiden tarkoitus on auttaa mieltä seuraamaan meridiaanin kulkua ja vahvistaa qi:n ohjaamista.
Keuhkomeridiaani on meridiaanikierroksen ensimmäinen meridiaani. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan keuhkot hallitsevat qi:tä, ja hengityksen kautta qi tulee ensimmäisenä keuhkoihin. Siksi keuhkomeridiaania pidetään erityisen tärkeänä.
Harjoituksessa käytettävät pisteet ovat:
中府 Zhōngfǔ
Keskimmäinen palatsi
Keuhkomeridiaanin lähtöpiste rinnassa.
天府 Tiānfǔ
Taivaan palatsi
Sijaitsee olkavarressa hieman hauiksen keskikohdan yläpuolella.
尺泽 Chǐzé
Kyynärtaipeen suo
Kyynärtaipeessa jänteen ja luun välisessä painanteessa.
少商 Shàoshāng
Pieni kauppias
Peukalon kynnen ulkoreunalla sijaitseva piste.
Pisteiden tarkat sijainnit löytyvät helposti internetistä ja akupunktiokirjallisuudesta. Katsomme pisteet myös harjoituksissa yhdessä.