Prof. Hu Xiaofein Ba Duan Jin -sarja Bā duàn jǐn, 八段錦, tunnetaan myös nimellä “Kahdeksan brokadiliikettä”, on perinteinen kiinalainen qigong-harjoitus, joka juontaa juurensa Song-dynastiaan (960–1279 jKr.). Nimi viittaa kahdeksaan erilliseen liikkeeseen, jotka muistuttavat brokadikangasta, viitaten harjoituksen hienostuneisuuteen ja arvokkuuteen. Varhaisimmat kirjalliset maininnat Baduanjinistä löytyvät Song-dynastian aikaisista teksteistä, joissa sitä kuvataan terveyttä ja pitkää ikää edistävänä…
Continue reading Prof. Hu Xiaofein Ba Duan Jin harjoittelussa